もうすぐ夫婦で無職になります豆地蔵です。

のんきにジムに通っております。

(半年は辞められない)

でも、たのしい(*^_^*)

一人で家にいるとまあいいかと思ってしまって

だらだら生活しがちですが、

ジムに行くと皆、

黙々と自分の目標に向かってトレーニングしているので、

自分も！！と気合いが入るといいますか、まあいいかにならない(^_^;)

2週間経ってなれてきた頃にトレーナーさんが来てチェックします。

で、今回からまた少しウエイトを上げたメニューになりました。_(._.)_

これが、キツい(/_;)
1. とにかく水分をとらねば！！
  1. ジムは楽しい！

これが、キツい(/_;)

1日でヘロヘロになってしまいました。(体力無いなぁ・・・)

相変わらず水分不足で毎日2Lの水分が取れない。結果水分量が44％から増えない・・・。

増やさないと動脈硬化になりやすい(実はもう薬が出ている)そうで、

とにかく水分をとらねば！！

お茶でもお水でもいいけどハーブティがいいそうです。

なので大好きなジャスミンティを選択。

・・・・・。いや、飲めんって。

飽きるし・・・・・。困ったなぁ。

かといってスポーツドリンクはNGだそうだ。糖分は敵なんだって。

2週間でかわったことは一人でジムにいても平気なようになったこと。

初めはかなりキョロキョロしてまるで不審者でした(/_;)

少し太ったけど、筋力がついてきたこと。

1番の変化は心の明るさかな？元気いっぱいのご年配の方や、筋肉マッチョなお兄さん、

みんな前向き。そんな人たちを見ていると自分も出来るんじゃないかと錯覚する。

意識もネガティブからポジティブへ変化してるように思える。

これが一番の特徴かな？時間があればジムに行ってみてほしい。

特にいま心がしんどい人に。体験だけならいつでも出来ることが多いので体験で

雰囲気だけでも味わえたならわかってもらえるかも？！

もう一度言います。

ジムは楽しい！

身体はヘロヘロになっても心がどんどん元気になっていく。

こんなにジムって効果あるのかと感動しております。

会費以上に楽しめていますよ
ぜひ、1度ジム体験をやってみませんか～！

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