たのしいダイエットは何?

ダイエット

残念なお知らせです。おいもの値段が急騰しております。

おいもが( ;∀;)たっ高い!!

一袋398円(税抜き)なんて
イチゴ買える値段やん!!

イチゴ買うやん!!
うーん、世の中でおいもは

かなりの需要があるようだ(‘Д’)
なんとか継続しているんだけど、

運動しないとこりゃ無理だと

いまさら気づく・・・。

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腹筋100回始めました。

とはいえ一回で100回じゃないですよ?
5回ほどに分けて20回ずつやってます。
しかし昨日やって1日で筋肉痛・・。

どんだけ筋肉なかったんだ・・(‘Д’)

やっぱりゆりやんレトリィバァさんも

言ってたけど運動しないとやせないのね・・

運動+食事で何とか60キロを切りたい

散歩はなんとか続けているけど

食欲が止まらない!!

お昼も夜も食べてしまう!!!(*_*;

今週で2週間になりますが、今67kg、

始めたとき65㎏・・・
太ってるやないか~い!!( `ー´)ノ
でも一人で歩いてもつまらない

毎日散歩をしてるけどなかなかこれが楽しくない。

もくもくと歩くことがこんなに

苦痛なのは歩き出して初めて知って。

毎日歩数計を持ち測っているんですが、

買い物に行って4000歩は

簡単にオーバーするのに、
ただ歩くだけの4000歩は結構きつい。

どうしてか考えたら、

楽しいか楽しくないかなんですよね?

多分世の中に楽しいダイエットってなくて

苦しくてやっと少し痩せる→苦しいのにこれだけ?!→だんだん自分に甘くなる→太る→やめる→ますます太るの繰り返し。

楽しくダイエットする方法を
見つけられたらずっと続くのに。 よしこれをテーマにしよう!

有名ダイエットサプリはほぼ試している

私が次に試すのは腹筋+たのしい散歩(買い物回り)にしよう。

これで効果が出たら最高じゃん!!

ちなみに買い物は優雅なものではなく、

晩御飯の買い出しや日用品、

時々ユニクロです(*’▽’)

私のダイエット。主食おいも+1日腹筋100回+楽しい散歩4000歩をまず

1 か月続けてみまーす(^0_0^)

モチベ保つのに最近観た

「年の差婚」(もう終わっちゃったけど)

というドラマの花里晴海さん役の

竹財輝之助さんがかっこよくて

くじけそうになると
思い出し一人(・∀・)ニヤニヤしながら

歩く変態です。

↓ドラッグストアで置いてある
美容のフラコラが

ダイエットサプリを出してた!!
fracora.com

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