スイミングに行ってちょうど4ヶ月。

ダイエット

どうなったかと言いますと・・・・・。

 

全然痩せてない・・・・・・。(^_^;)

 

67.0kgのままでございます。

 

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なんで?!

あんなに泳いでなんで痩せてないの?(´д`)

 

何のために通ってるのかしら?

 

しかし一つだけ変わってきたことが・・・・・。

 

風邪を引いてない!!!!!

季節の変わり目には必ずと言っていいほど、風邪を引いていた私。

 

それが、体調を崩しかけても寝込んだりしなくなった。

 

そして、持病の喘息もほとんど出ない。

 

水泳は喘息にいいのか、スクールで喘息持ちの方が多かった。

 

その方たちも喘息は出てないそうで。

 

体重は減らないけど健康になるのは良いことだ。

 

お話をさせて頂いたお姉さまのなかに84歳になる方もいた。

 

毎日通ってらっしゃる。

 

本当にお元気の方が多い。

 

筋力が付きにくいと言われるスイミングですが、

 

健康になるなら痩せなくてもいいかと思うように。

 

寒くなったらジムにも通い始めるので、

 

筋力も作られるかな?(*^^)v




 
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