ジムを再開して１週間。体重は増えましたし、筋力は落ちました(;_;)
怪我する前は６８ｋｇから６４．５ｋｇまで落ちました。
が、怪我でまともに動けなくなって２週間(でも沖縄には必死で行きました)
体重は６６．５ｋｇまですぐ戻り、筋力も元に戻っていました(;_;)
再開して１週間、６５，５ｋｇ。筋力は戻らず・・・・。
以前調子に乗ってメニューをきつくしたため、再開してからは凄くキツい。
相変わらず、汗だくなのは私だけ・・・。
汗だくで腹筋しているとトレーナーさんが、
「首で動かしていますよ、疲れませんか？」と言われ、
そういえばお腹に効いてないような・・・・
また違う体勢の腹筋を教えてもらい、続ける。
やっぱり、しんどいけど楽しい。
何かを達成しようとしている感がうれしい。また、１からがんばろうっと(^_^)/~ヒロミ監修のＶアップシェイパーの秘密はこちら
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