ジム再開のその後

ダイエット

ジムを再開して1週間。体重は増えましたし、筋力は落ちました(;_;)

怪我する前は68kgから64.5kgまで落ちました。

が、怪我でまともに動けなくなって2週間(でも沖縄には必死で行きました)

体重は66.5kgまですぐ戻り、筋力も元に戻っていました(;_;)

再開して1週間、65,5kg。筋力は戻らず・・・・。

以前調子に乗ってメニューをきつくしたため、再開してからは凄くキツい。

相変わらず、汗だくなのは私だけ・・・。

汗だくで腹筋しているとトレーナーさんが、

「首で動かしていますよ、疲れませんか?」と言われ、

そういえばお腹に効いてないような・・・・

また違う体勢の腹筋を教えてもらい、続ける。

やっぱり、しんどいけど楽しい。

何かを達成しようとしている感がうれしい。また、1からがんばろうっと(^_^)/~ヒロミ監修のVアップシェイパーの秘密はこちら

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