ジムが休止してから半月。
今月は休会することにした。
コロナもあるんだけど、
なんとなく中途半端なので、6月より再開することにした。
そういえば、最近早い時間に食べて、胃を空かせるダイエット?をはじめた。
雨が続き、散歩もままならず、食事しか何とかしようが無いと思い、こんな
独自ダイエットを。
①朝ご飯、昼ご飯は好きなものを食べる。
②夕ご飯をできるだけ早く済ませる。(今は16時に食べています(*^_^*))
③夕ご飯は炭水化物は抜く。おかずのみ。
④朝まで何も食べない。(10時間以上空腹)
を、ここのところ続けていて、お腹が少し凹んだきがして、意気揚々と体重計へ。
66.0kg・・・・・_(._.)_
え?もう一回。66.0kg。太ってるやん。
空腹に耐えてよく頑張った!!!感動した!!(某前首相の言葉より)じゃないの?
お腹のへこみはなに?皮のたるみ?
やっぱ運動しないと食事では痩せないのね。。
しかしここまで太ると何しても痩せない気がしてきた。
最近はコロナで旅行の計画も立たず、モチベーションも上がらない。
もうこのまま、CMのような中年太りでいいんじゃないかとさえ思うときもある。
クローゼットを見ると着たかった服の数々。
やっぱ痩せよう・・・・。
今月いっぱいはこの食事方法を続けてみようかな。
また、ご報告します(*^_^*)
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