ジムが休止してから半月。

今月は休会することにした。

コロナもあるんだけど、

なんとなく中途半端なので、６月より再開することにした。

そういえば、最近早い時間に食べて、胃を空かせるダイエット？をはじめた。

雨が続き、散歩もままならず、食事しか何とかしようが無いと思い、こんな

独自ダイエットを。

①朝ご飯、昼ご飯は好きなものを食べる。

②夕ご飯をできるだけ早く済ませる。(今は１６時に食べています(*^_^*))

③夕ご飯は炭水化物は抜く。おかずのみ。

④朝まで何も食べない。(１０時間以上空腹)

を、ここのところ続けていて、お腹が少し凹んだきがして、意気揚々と体重計へ。

６６．０kg・・・・・_(._.)_

え？もう一回。６６．０ｋｇ。太ってるやん。

空腹に耐えてよく頑張った！！！感動した！！(某前首相の言葉より)じゃないの？

お腹のへこみはなに？皮のたるみ？

やっぱ運動しないと食事では痩せないのね。。

しかしここまで太ると何しても痩せない気がしてきた。

最近はコロナで旅行の計画も立たず、モチベーションも上がらない。

もうこのまま、CMのような中年太りでいいんじゃないかとさえ思うときもある。

クローゼットを見ると着たかった服の数々。

やっぱ痩せよう・・・・。

今月いっぱいはこの食事方法を続けてみようかな。
また、ご報告します(*^_^*)

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